云南旅游纯玩团价格_云南旅游攻略6天5晚纯玩团特惠

1.云南旅游套餐是6天5天吗云南西双版纳旅游套餐是6天5天吗

2.云南旅游六日游规划路线云南旅游六日游参考攻略

3.男同学熬夜总结，云南旅游首刷必看

来云南攻略已备好

6天5晚1000+熬夜整理的攻略

交通出行：

首站选昆明的话，飞机直达昆明长水机场，机场大巴、出租车、滴滴都可到昆明闹市区。

首站选丽江的话，飞机直达丽江机场，可选择机场大巴、出租车、滴滴等到丽江古城闹市区。

省内交通

昆明到大理，有动车，2小时

大理到丽江，有动车2.5小时，有火车4小时

丽江到泸沽湖，有汽车，4小时

丽江到西双版纳，有大巴，17小时左右

丽江-昆明:有动车，2.5小时

住宿指南：

昆明：住官渡附近，逛街吃东西方便

大理：喜欢热闹住大理古城，喜欢安静住洱海

丽江：住大研古城

泸沾湖：喜欢热闹住大落水喜欢安静住里格半岛

香格里拉：住在独克宗古城附近

西双版纳：住告庄西双景附近

提前预定好住宿

有条件的尽量选择好的、新的酒店

古城的客栈尽量选择差评少的

景点游玩注意事项

洱海：环洱海租车的一定要认真检查车况，最好拍照存档

玉龙雪山：提前备点药，预防高反，提前买好氧气瓶，坐索道的时候就要注意吸氧了；不要太激动更不能跑，容易高反；可以自己带点高热量的食物，山上东西贵且少；

滇池：不要在4-10月份去看滇池海鸥，滇池的海鸥约每年11月来，来年3月离开返回西伯利亚

大理：去大理旅游不要只带轻薄衣服，大理一下雨就会立刻降温，所以保暖的衣物一定要带一两件

丽江古城：不要理会古城口拉客人员，不管是骑马还是包车，安全和质量都没有保障

分享我的云南6日行程：

Day1：出发云南→昆明→昆明老街，住昆明

Day2：昆明→石林景区，住楚雄

3.Day3：洱海→花海→大理古城，住大理

4.Day4：玉龙雪山→蓝月谷→丽水→丽江古城，住丽江

5.Day5：束河古镇→茶马古道→返回昆明住昆明

6.Day6：昆明→返程回家

（如果还想去香格里拉就再多安排两天）

（云南景点非常分散，第一次去玩五六天的可以报个本地团这样不用考虑怎么出行，还省得去做规划和攻略，门票、住宿也都安排好了，也不怕拿行李麻烦，还特别省）

云南旅游套餐是6天5天吗云南西双版纳旅游套餐是6天5天吗

期去云南怎么玩

如果你打算789月份来云南旅游那么这些注意事项你一定要看都是我根据多次云南游悉心整理的干货帮助大家个人建议

1、云南旅游的路线从昆明开始到大理、丽江、香格里拉、西双版纳依次旅游比较合理

2、不要相信所谓的丽江相艳遇多是托+坑

3、第一站先去昆明的滇池打卡准备好小面包喂池边飞舞的海鸥晚上再去昆明老街吃一碗米线

4、不要盲目消费买东西记得货比三家买了记得保留云南早晚温差大注意带上外套预防感冒!

5、街上的手工披肩大部分是义乌货网上买很便宜

6、不建议买银器、玉器、虫草、藏药价格贵多货

7、除了带手机之外最好带少量现金出门买些小东西方便给老人付账

8、打卡大理洱海可以选择吉普车或者游船环游洱海风光

9、大理值得打卡大理古城城门双廊、花语、牧场、天空之境、南邵风情岛这些都是拍照的圣地很好看!

10、蓝月谷是藏在雪山脚下的秘境被人们称作小九寨沟一定要去打卡!

个人建议二

12、一定要去看看《丽江千古情》纳西族的表演远处雪山为背景超震撼

13、一定要品尝一次野生菌火锅那是丽江的特色美食

14、晚上可以到丽江古城散步去酒吧一条街感受这浪漫的夜晚

15、注意在机场和车站的拉客人员小心被“宰”古城里面也有很多围着你推销的人也不要理

16、去正规渠道买门票不要贪便宜买(黄牛票)被骗了

17、去到丽江建议先打卡玉龙雪山记得在古城准备好氧气瓶、羽绒服(可在进山时的供氧站租用)这里只能坐索道去说带你走捷径的都是骗子

18、返程的时候可以选择丽江或者昆明但丽江机场的会比较贵从丽江回昆明返程会比较划算

19、第一次去跟个当地的纯玩团可以省事省力6天5晚性价比还是很高的

20、云南紫外线很厉害，要注意防晒海拔高注意高反

21、想买特产可以去大型超市比较实惠

22、景区有些动漫装扮的人物不要随便合照收费的

PS：7、8、9月的云南天气都很好拍照都会很好看想去的宝宝们可以做行程准备啦~我还会附上更多云南吃住行攻略哦

出行须知

低风险地区人员出行提前在VX中注册(云南健康码)

申领出行健康码。

出行必备

1.拉杆箱、双肩包、小挎包

2.服装类：运动鞋、短袖、裙子、外套、袜子、羽绒服

3.证件类：、学生证、

4.纸类：卫生纸、纸巾、湿纸巾

5.生活用品：牙刷、牙膏、毛巾、浴液、剃须刀、化妆品、护肤品

6.防晒类：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防晒衣、晴雨伞

7.药品类：感冒药、肠胃药、创可贴、风油精、过敏药等

8.电子类：手机及相应的充电线、相机、充电宝、自拍杆等

PS：各位去哪一定都要记得随身带着口罩哦!

交通指南

①飞机

首选昆明

飞机直达昆明长水机场有机场大巴、出租车、滴滴到昆明市区

首选丽江

飞机直达丽江机场有机场大巴、出租车、滴滴到丽江古城市区

tips：建议直飞昆明昆明机场相比云南其他地区机票更便宜航班更多昆明作为云南各地的交通枢纽站转车或转机比其他地方便利

②火车：也是首先选择昆明站下车

云南各市交通

昆明-大理：动车1.5小时

大理-丽江：动车2.5小时火车4小时

丽江-泸沽湖：汽车4小时

丽江-西双版纳：汽车17小时左右

昆明-西双版纳：汽车9小时

丽江-昆明：动车2.5小时

云南住宿

昆明市区官渡或者滇池附近

大理喜欢热闹住在大理古城安静住在洱海附近。

丽江住在丽江古城的大研古城中

西双版纳高庄西双景附近在市区内要去各个景点也都非常的方便价格实惠

云南美食

昆明

汽锅鸡野生菌火腿炸昆虫野菜洋芋焖饭、柠檬撒撇

喃咪拼盘火烧干巴舂鸡舂鱼酸笋鱼菠萝饭泡鲁达版纳小包谷包烧脑花傣味烤鱼、过桥米线、破酥包

大理

饵丝、彩源虾、乳扇、鹤庆米糕、鹤庆米糕、生皮、酸辣鱼、百族八天碗、诺邓火腿、宾川黑皮、弥度卷蹄、猪肝咋、

鹤庆圆腿、海菜芋头汤、宾川海稍鱼、沙坝鱼

丽江

丽江腊排骨、带皮黑山羊火锅、丽江三文鱼、野山菌火锅、琵琶肉、水性杨花、豆焖饭、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼

西双版纳

傣味烧烤、菜包鱼、盐巴果蒸鱼、竹筒炖鸡，笋烧扣肉、李泥饼普洱老仓醋米线、喃咪、青苔糯米饭

云南景点指南

昆明

①滇池：昆明必打卡top 1门票：免费

②石林风景区：峰林千奇百怪 门票：130R

③海埂公园：可望西山、大观楼等景色 门票：免费

④翠湖公园：干净、古朴、有树有湖? 门票：免费

大理

①洱海：碧蓝色的池水面心胸开阔 门票：免费

②苍山：登苍山俯瞰洱海、大理风光 门票：40R

③大理古城：古南诏国和大理国的都城 门票：免费

④双廊古镇：集苍洱风光之精华于一处 门票：免费

⑤崇圣寺三塔：金庸的笔下法(天龙寺)? 门票：75R?

⑥南诏风情岛：摄洱海景点的绝佳地点 门票：50R?

⑦感通索道：苍山洱海瑰丽景致尽收眼底 门票：105R

⑧喜洲古镇：西苍山东洱海白族民居 门票：免费

香格里拉

①普达措国家公园：夏看花海秋季缤纷 门票：100R

②独克宗古城：建在石头上的城堡 门票：免费R

③虎跳峡：最经典的十大徒步线路之一 门票：65R?

④白水台：层层叠叠的白色梯田 门票：30R

⑥松赞林景区：(小布达拉宫)? 门票：115R

云南景点指南

丽江

①丽江古城：历史文化的痕迹 门票：免费

②玉龙雪山：山峰似银龙般飞舞 门票：100R

③拉市海：丰草湿地、环境秀丽? 门票：30R?

④木府：北有故宫南有木府 门票：40R?

⑤.茶马古道：自然最壮观文化最神秘 门票：免费

⑥束河古镇：环境优美幽静古朴 门票：50R?

⑦蓝月谷：四个颜色各异的湖泊 门票：免费

⑧泸沽湖：湖里水性杨花盛开星星点点 门票：70R?

⑨千古情：一座活着的茶马古城 门票：280R

西双版纳

①中科院西双版纳热带植物园：奇花异草 门票：100R?

②曼听公园：天然的村寨式公园 门票：40R

③野象谷：亚洲野象频繁光顾的地方? 门票：60R

④西双版纳傣族园：浓郁的傣家文化? 门票：50R

⑤星光夜市：美食小吃和特色手工艺品? 门票：免费

⑥远仙境：仙境一样的生态旅游景区 门票：120R

⑦西双版纳总佛寺：信徒拜佛的中心? 门票：免费

云南六日游行程路线

Day 1：出发云南→昆明→昆明老街

Day 2：昆明→石林景区

Day 3：洱海→花海→大理古城

Day 4：玉龙雪山→蓝月谷→丽水→丽江古城

Day 5：束河古镇→茶马古道→返回昆明

Day 6：昆明→专车送机返程回家

云南七日游行程路线

Day 1：各地→昆明

Day 2：昆明→石林→楚雄(楚雄野生菌火锅)

Day 3：楚雄大理→花海美拍十天空之镜+JEEP车洱海旅拍+游船洱海

Day 4：大理古城→玉龙雪山→《丽水》→丽江古城

Day 5：茶马古镇→玉水寨→茶马古道

Day 6：泸沽湖观景台→猪槽船→参加走婚宴(篝火晚宴)

Day 7：泸沽湖观日出→摩梭家访→丽江→昆明

Day 8：返程

云南旅游六日游规划路线云南旅游六日游参考攻略

1.云南西双版纳6天5日旅游套票是真的吗

各景点门票价格不同。像西双版纳州东线的野象谷，市区的原始森林公园，热带花园，西线的罗达3A级景区梦景来。套餐：120元/人；西双版纳傣族园：50元原始森林公园：50元野象谷景区：60元野象谷索道单程：40元往返：60元热带花卉园：40元内园：30元内园：勐腊县望天树景区：30元：35元雨林谷：勐海县景镇八角亭，20元：勐海县勐井来，10元：勐海县独罗独树林，50元：10元巴野文化村最美的景点-中科院植物园：80元，真正的戴家园。

2.西双版纳五日游多少钱

第一天：西双版纳原始森林公园-高庄西双景-满婷公园-河畔夜市

第一站：西双版纳原始森林公园

原始森林公园是泉州离景洪市最近的原始森林。这里有一个不容错过的景点。首先是孔雀山庄附近的孔雀放生，每次持续10分钟左右。数百只孔雀在齐飞的空中惊呆了；第二个是艾尼山寨，可以看艾尼民歌、竹竿舞、东巴茶等，有独特的民族风格；第三种是民间表演场地，也是民间歌舞表演。有一个小型的泼水节要参加。

12月的西双版纳怎么玩？西双版纳5日游必看攻略！

第二站：高庄西双景

从原始森林公园打车12分钟到高庄西双景。庄西双井的意思是九塔十二村用中文。这里的文化以大金塔为主，在缅甸也被称为大金塔。周围有数不清的客栈，公寓，餐厅，美食！建筑都是东南亚风情，傣族风格！在游览过程中，你可以放慢速度，租一辆自行车四处转转。

第三站：满婷公园

从高庄西双井乘出租车到满婷公园需要12分钟。当你走进满婷公园时，你可以参观一些动植物景点，如藤本植物区和孔雀园，还可以参观泰国建筑。晚上，你可以在公园里看到一些具有民族特色的表演，以及许多民族歌舞表演。在这些表演中，表演者可以与观众互动。还可以参加篝火晚会。

12月的西双版纳怎么玩？西双版纳5日游必看攻略！

第四站：河边夜市

乘出租车从满婷公园到滨江夜市只需10分钟。六点钟。钟，景洪最大的夜市——河边夜市开业了。在滨江大道的滨江公园边上，有一个当地人也喜欢去的夜市很受欢迎。夜市以美食和手工艺品为主，可以吃到各种街边的特色小吃。

第二天：中科院热带植物园-澜沧江风光

第一站：中国科学院西双版纳热带植物园

从景洪汽车站坐车到勐仑、勐腊，在勐仑下车，一个半小时到植物园。植物园分为两部分：东部和西部。游览主要在西区，由几个小植物园组成。特色植物园20多个，让人大开眼界；东区是大片热带雨林，生态原始，可以看到大量的野生兰花和勒死树。

第二站：澜沧江风光

下午打车一个小时左右到景洪港综合体一楼大厅，买印象湄公河夜航。你可以乘船完美地欣赏澜沧江的景色。从景洪坐船经橄榄坝到中老缅三国交界处。还可以在船上欣赏当地的舞蹈，感受当地的民族风情。

第三天：野象谷-基诺小屋

第一站：野象谷

市内所有汽车站都有去野象谷的班车，每半小时一班。在这里，你不仅可以观看大象表演，还可以看到热带雨林。景区内有4000多米长的走道蜿蜒于热带雨林之间，在这里可以看到罕见的热带雨林景观

这是基诺族世代生活的地方。在这里你可以体验到浓郁的基诺族民俗风情。景区内的表演都集中在寨子中间的太阳广场。身着基诺族服饰的青年男女正在用道具载歌载舞。它一边享受当地的烧烤，一边欣赏有特色的民族舞蹈，真是一种非凡的享受。这一天，景点之间的交通不是很方便。建议报名一日游。

第四天：望天树景区-梦圆仙境

第一站：望天树景区

西双版纳热带雨林自然保护区是中国高纬度高海拔地区保存最完好的热带雨林。其中望天树是核心景区，是从水、陆、空各方面体验热带雨林的好去处。还可以体验惊心动魄的空中走廊，建在几十米高、长约500米的树上。走在走廊里可以俯瞰整个热带雨林景区。

第二站：梦圆仙境

要去梦圆仙境，需要在景洪坐车到勐腊，然后转车。中国热带雨林中最大的喀斯特洞穴群落是由傣族、瑶族和其他少数民族组成的。行走在原始雨林中，你可以欣赏到许多珍稀濒危植物，还可以走进洞穴看喀斯特的熔岩奇观。

第五天：罗达-梦景莱

第一站：罗达

罗达位于勐海县西南部的一个小镇。从景洪市到罗达镇，每20分钟就有一辆公交车往返，车程约两个小时。您可以体验制糖、酿酒、造纸和制陶等传统工艺，也可以在罗达港体验异国风情。如果你有足够的时间，你甚至可以沿着缅甸边境走一走。

第二站：梦景莱

从罗达步行不到十分钟就到了孟京来，这里也成为了中缅第一村。买了票，一进村口就能看到白塔、神泉、神树、佛寺等等。它这就像来到了世外桃源，你可以看到三代不同形状的傣族房屋，见证傣族房屋的发展。

3.云南西双版纳6日游价格

带驱蚊剂，防晒霜，雨具，自带洗漱用具，毛巾，雨靴。你需要带8000元左右。

1.西双版纳是中国罕见的热带雨林区。这里早晚温差很大，所以蚊子多。因此，你必须带一些驱蚊剂。这里的蚊子很毒，一不小心就会被咬一大包，所以我们你最好小心点。

2.西双版纳s纬度位置低，所以太阳的高度角很大，阳光很强。所以，为了保护皮肤，你得带防晒霜，最好是太阳镜，可以保护眼睛免受阳光的伤害的损害。

3.西双版纳是热带雨林地区，所以这里雨水很多，一般你不会Idon’我不知道什么时候下雨，所以你出门时应该准备雨具，以免淋湿感冒。

4.西双版纳的很多客栈都不没有一次性洗漱用品和毛巾，所以你出门的时候最好带上自己的洗漱用品和毛巾，以防万一，同时注意卫生。5.它最好带双雨靴。如果没有，可以在西双版纳当地买，因为这里经常下雨，路又泥泞又滑。6.带一些你喜欢的夏装。如果你进入雨林地区，你最好带一条厚裤子以防被树枝划伤，还有一件薄外套。西双版纳早晚都会有点冷，拖鞋也是必不可少的。它最好在街上走走，穿拖鞋。

4.云南西双版纳6天5晚跟团旅游价格

云南可去丽江、大理、西双版纳跟团游，慷慨捐助3500元。

5.免费西双版纳6日游

火车票一定不能扔！

凭票免费入场。

西双版纳傣族自治州18个A级旅游景区

以及普所有A级旅游景点呃城市。

看

西双版纳地区

中老铁路开通当天

所有乘火车到达西双版纳的旅客

凭当天的票免费入场。

泉州18家A级旅游景区

此外

这些游戏提议。

西双版纳望天树景区

1.2021年12月2日至2022年1月3日活动期间，游客凭火车票和在西双版纳即可享受望天树景区的免票。

2.活动期间，云南省内市民凭或居住证及单位证明即可享受望天树景区特价联票活动。

西双版纳野象谷景区

2021年10月1日至12月31日，云南省内注册个人可以优惠价享受野象谷帐篷露营项目。活动期间，在景区预订特色雨林象餐的个人，可享受象餐水许可证价格9折优惠(2人起)。

傣族园景区

6.西双版纳6日游多少钱

成都22507月02日、7月03日、7月04日、7月05日、7月06日、7月07日夏季成都出发新西双版纳4日游2250四川CYTS提供2008年7月2日成都2320(日游)2200云南西双版纳的暑五日游2200四川中国国际旅行社提供2008年7月6日成都2180(一日游)昆明四飞西双版纳六日游2180四川青年旅行社天佑分社提供成都2008-07-02-2080(一日游)西双版纳五日游(自由人)1950成都华夏旅行社有限公司提供2008年4月18日昆明成都1880(一日游)版有限公司-2008年6月30日成都报价的寻梦之旅2150(月)昆明、大理、丽江、西双版纳四飞九日游2150成都光大国际旅行社有限公司(康巴之恋)2008年3月3日报价。

7.云南西双版纳五天游价格

西双版纳巩伟你好。你的回答：这个要看你玩哪些线路，不同线路和车的价格不一样。具体请咨询小龚，保证可以低价出行。谢谢你。

男同学熬夜总结，云南旅游首刷必看

云南地处南邵边境地区，这里是很多游客梦寐以求的旅游胜地，大家都希望可以在这里寻求更多令人向往的神秘之境，你将面临一系列的优秀自然景观和项目，下面给大家分享详细的攻略。

必备品：墨镜，帽子，充电宝，，少许现金，有学生证的一定要带，景点门票可以打折

穿搭：我的还是日常穿搭，没有刻意去改变，以舒服为主，来的时候云南天气很好，平常的秋冬装

Day1:到丽江之后时间允许的话去逛古城

Day2、3:泸沽湖两天

Day4:玉龙雪山一天

Day5、6:香格里拉两天

出发前也是做各种攻略，想自己去玩还是报团，大团不想参与，人太多各有各的意见玩起来麻烦、自己玩有时候太迷糊，所以最后选择到地方了报小团，想去就去自己选择，这样还比较适合我。

第1天：住在丽江花筑凡途客栈，280元/间，可以在网上预订客栈，环境不错。

第2、3天：泸沽湖两日游、住的湖景客栈，早晨起床就可以看日出650元/人，报的小团好像还可以选择自己订住宿，价格比较便宜，我是嫌麻烦直接定了有住宿的。

穿的毛衣+裙子、环湖走了很多小景点，到泸沽湖就是自己跟着小团慢慢游玩就好了，没有什么坑人的地方，也没有额外收费的地方

吃的团餐特色走婚宴，篝火晚会都比较热闹有民族特色

第4天：玉龙雪山蓝月谷一日游，有个印象丽江的演出520元、氧气瓶我以为是要买的，但是她家团送了一瓶，还有矿泉水和租的防寒服都包含了，

这时候墨镜用上了，太阳刺眼，提前买了巧克力饼干、和药店买了一点高反药物，爬山的时候可以吃一点

坐上大索道我就有点胸闷的现象，不过下来后就没事了，上山动作尽量小一些

索道下来就是蓝月谷，景区人员推荐坐的电瓶车我是没有坐，觉得不累，完全可以自己走着去看蓝月谷，觉得累得可以坐电瓶车50元/人。

第5、6天：香格里拉两日游，主要是想去看看松赞林寺和普达措国家公园的，也是报的小团590元/人

丽江出发先到虎跳峡，现在景色比较一般吧，再冷一些不知道会不会结冰呀，水流真的很磅礴

普达措国家公园真的就是很生态的公园了，空气污染我觉得是负数吧，小松鼠很多不怕人

第一天吃的什么土司盛宴之类的，还是他们那边的口味

依拉草原有个当地人骑马的，想骑的要自己出钱，100元/人，我骑了一下感觉还不错

之前听朋友说来香格里拉要去松赞林寺，我报的小团要去的话得加100元，我选择自己加钱去的，门票就好像90块，值得一去香格里拉。

首刷云南正确玩法

(攻略已做好，6天5晚1200)

香格里拉

1梅里雪山免费

2纳帕海免费

3独克宗古城免费

4虎跳峡65￥拉

5普达措138￥

6松赞林寺90￥

大理

1洱海免费

2大理古城免费

3崇圣寺三塔70￥

4大理花海40￥

5喜洲古镇免费

6双廊古镇免费

7大理花海40￥

8南诏风情岛45￥

西双版纳

1星光夜市免费

2中科院植物园75￥

3野象谷60￥

4曼听公园40￥

5傣族园45￥

6原始森林公园43￥

7总佛寺40￥

丽江

1丽江古城免费

2束河古镇免费-丽

3玉龙雪山100￥江

4蓝月谷雪山票含

5泸沽湖70￥

6拉市海15￥

昆明

1滇池免费

2昆明老街免费

3官渡古镇免费明

4民族村80￥

5石林景区I30￥

精华景点推荐

玉龙雪山：纳西族心目中的神山，登顶后美丽风光无限

蓝月谷：因湖蓝色的湖水和呈月牙状的山谷而得名

丽江古城：中国最著名的古镇之一，已经有八百年历史了

束河古镇：丽江古城的重要组成部分， 入选CCTV“中国魅力名镇”

滇池：云南最大的淡水湖，来这里可以喂食红嘴鸥

石林景区：电视剧《庆余年》取景地，噶斯特地貌奇观很震

撼回洱海：大理“风花雪月”四大名景之一，《心花路放》取景地

大理古城：古代南诏国和大理国的都城，文艺又浪漫

泸沽湖：云南海拔最好的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一

普达措森林公园：原始的生态环境，真正无污染的地方

独克宗古城：中国保存最好、最大的藏民居群

虎跳峡：世界上落差最大的峡谷，全长20公里回中科院植物园：中国最大的热带植物园，植物品类非常多

原始森林公园：有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林

野象谷：我国唯一有野象的地方，可以近距离和野象接触

曼听公园：西双版纳最古老的公园，是个天然的村寨式公园

傣族园：在这里，每天都可以感受到泼水节的热闹场面

出行前准备

证件类：、驾驶证、学生证等

洗护类：护肤品、化妆品、防晒用品、洗漱用品、洗脸巾

衣物类：根据天气穿衣，打包行李前查一下实时天气哦

电器类：充电器、充电线、充电宝、耳机、自拍杆

药品类：感冒药、晕车药、高反药、驱蚊药、肠胃药

其他：口罩、晴雨伞、墨镜、眼罩、少量现金

高反注意事项

心理准备：如果过于紧张，思虑过度，反而会使身体不适加剧

生理准备：建议上高原之前三个月开始做适量的运动，不要过分剧烈

合理膳食：在饮食安排上，多吃易消化的食物，少吃油腻食物

药物：提前10天左右，可以服用红景天胶囊或者阿咖酚散和葡萄糖粉

充足饮水：在高海拔活动中，足够的饮水能让你维持机体平衡上升1000米，气温下降5-6℃；早晚、昼夜温差大，天气变化快，因此在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。

防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔高

云南交通指南

抵达云南交通

1首站昆明

昆明长水机场：机场大巴25元，地铁6号线都能到市区昆明站(首选距离市区近)、3昆明南站

2首站丽江

丽江三义机场：机场大巴20元丽江站：公交18、4路到丽江古城3首站大理

大理站：8路公交约1小时到古城大理荒草坝机场：机场大巴30元4首站香格里拉

迪庆香格里拉机场：11路公交，约1小时到古镇香格里拉汽车站：1路

公交约30分钟到古镇

城区交通

①昆明-大理：动车：2.5h

②昆明一丽江：火车：约10.h， 动车：3.5h， 飞机：约55min

③昆明-西双版纳：飞机：约1h，动车：3.5h

④大理一丽江：动车：2h，火车：3.5h

⑤丽江汽车站-泸沽湖：汽车：88元/人，3.5h

⑥丽江汽车站-香格里拉：汽车：80元/人，3.5hh

订票小妙招

①订机票的软件有很多，如去哪儿、飞猪、携程、途牛等其中飞猪可以寻特价机票，携程可以设置一个价格区间

②选择买票的最佳时间：旺季最好是提前2个月预定机票，且一定要错开周五高峰期买

③优先选择联程机票：购买往返机票比购买多张单程机票价格更便宜

④货比三家：天巡网、一起飞等平台上，可以让你清楚看到不同网站上的机票价格，进而更好地对比、选择

⑤选择好航司后，先去公众号注册会员

⑥机票价格在一天内是有很多浮动的，建议多刷

云南住宿指南

住宿推荐

昆明：住宿最方便的应选在翠湖公园附近，滇池附近，去石林

和九乡可以住在景区内

大理：想看海景就住在双廊，想要吃喝玩乐方便就在大理古城

周边

丽江：古城外边条件简单些，但充满了丽江的特色，但古城的

要稍微贵一点标准间100-200元/天

泸沽湖：热闹住大落水，喜欢安静住里格半岛

香格里拉：建议住在独克宗古城附近，性价高，交通也方便

西双版纳：建议住告庄西双景附近，吃饭逛夜市都方便

回住宿建议

1如果对酒店条件要求很高，就住新酒店(老酒店条件一般)

2云南的景点比较分散，如果要玩几个区域，建议玩到哪里住到哪里，这样不用来回赶，还可以多体验几家酒店

3选民宿建议去Air bnb爱彼迎、途家、路客上选， 这几个平台民宿性价比比较高(新人有首单优惠哦)

4很多酒店是照骗，一定要多刷一刷星级、评分、评价等(尤其是差评，一般都很真实)

5有条件的尽量选择好点的酒店，虽然价格贵点，但是住得舒服、且更放心

云南美食推荐

1、过桥米线：已有一百多年的历史，这是云南滇南地区特有

的小吃

2、汽锅鸡：是云南的名菜之一，相传是清朝临安府(今建水县)

福德居厨师杨沥发明的吃法

3、大理砂锅鱼：砂锅鱼是大理地方名菜之一，味道常鲜美

4、宜良烤鸭：云南经典的地方传统名肴，起源于明朝，已有600多年的历史

5、火烧猪：景东县彝族拿手的一种地方民族名菜，据说这种

烧烤烹调已有500多年的历史

6、野生菌火锅：云南的野生食用菌，种类极多，数量占

了全世界食用菌一半以上

7、饵块：饵块为云南贵州特有，是腾冲最著名的名特小吃之

8、乳扇：牛奶经过特殊加工做成扇子形状，就是云南人喜欢的特色小吃-“乳扇”

9、其他美食特产：官渡靶靶、烧饵块、木瓜水、冰稀饭、玫瑰凉糕、大理三道茶、土八碗、乳扇、喜洲靶靶，三文鱼、黑山羊、苏里玛酒、泸沽湖烤鱼、银鱼、青棵酒、酥油茶、精靶、牦牛肉、藏香猪、热带水果、傣族竹筒饭、小粒咖啡、紫米八宝饭

云南景点预约&路线指南

回热门景点预约

1.主流方式：gz h搜[云南游] ， 有云南大多数景点门票

2.玉龙雪山：q zh搜[丽江玉龙雪山] ， 要提前一周预约

3.松赞林寺：q zh搜[迪庆香格里拉松赞林景区

4.曼听公园：q zh搜[曼听公园]

5.石林：gz h搜[石林风景名胜区]

6.虎跳峡：q zh[香格里拉虎跳峡景区]

7.泸沽湖：gz h搜[泸沽湖景区]

8.普达措国家公园：q zh搜[普达措国家公园]

口路线推荐

Day①：抵达昆明一市区自由活动， 住昆明

Day②：昆明-石林风景区， 住楚雄

Day③：大理古城-坐游轮游洱海-乘吉普车洱海游， 住大理

Day④：荼马文化长廊-玉龙雪山(蓝月谷) -丽水表演-丽江古城，住丽江

Day⑤：束河古镇-拉市海， 住昆明

Day⑥：回家啦

Tips：第一次来云南的宝宝建议找个当地团哦， 什么都不用操心，最关键的是不用操心酒店、行程交通、门票之类的，省时省心还省钱

云南避坑指南

1、爬玉龙雪山时不要做剧烈运动，建议上山途中缓慢行动，

因为剧烈运动更容易出现高原反应

2、不要忘记带防晒霜，租车环游时，紫外线超强，要备好防晒霜，防晒头巾、冰袖等

3、不要4-10月份去看滇池海鸥，滇池的海鸥约每年11月来，来年3月离开返回西伯利亚

4、去大理旅游不要只带轻薄衣服，大理一下雨就会立刻降温，所以保暖的衣物一定要带一两件

5、蓝月谷的水是不能直接喝的，因为含有钙离子，想喝水可以到景区买或者自带

6、不要理会丽江古城口的拉客人员，不管是骑马还是包车，安全和质量都没有保障

7、玉龙雪山没有什么捷径上去的，可以坐索道上去，说低价带你走小路都是骗人的

8、在丽江、中甸地区骑马或骑耗牛拍照都是要收费的

9、在野象谷遇到野象群出没，别大声喧哗，以免吓到它们发生危险

10、虎跳峡雨季集中在7-8月份，易发生落石、塌方等，想来这里旅游一定要避开这两个月份

11、拍照片的时候，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地)