老挝旅行攻略,老挝自由行游记攻略

如果有老挝女人问你要不要抽烟，千万不要理会；老挝的女人能顶起半边天，吃苦耐劳；但是老挝的男人却比较懒散，这里收入低，物价贵，民风淳朴！

2018年，我从云南自驾前往老挝，进行了一次自由行，途径琅勃拉邦、万荣、万象，时间长达半个月，期间我见证了许多原生态的壮美风光，也品尝到了老挝最地道的美食，也体会到了老挝人民的善良和淳朴！

来到老挝的第一天，我就被深深地迷住了，这里简直就是度假的天堂，在国内月薪仅7000元的我，入不敷出，没想到来到老挝旅游一次，竟能如此惬意，仅仅花费几千元就玩遍老挝各大景点，奉劝各位：

如果你没有一双善于发现美的眼睛，和一个强大的胃，千万不要来老挝，因为这里不仅景色优美，而且食物美味，当地人十分热情善良，提起老挝给我留下怎样的印象？我的答案是：流连忘返！

老挝国土面积为23.68万平方公里，人口只有727万，这是一个完全的内陆国家，是世界上仅有的五个社会主义国家之一，同时也是世界上最不发达的国家之一，老挝的存在感很低，让许多人对老挝的第一印象就是：

贫穷与落后。

殊不知，来到老挝你才会发现，这里有许多与众不同之处，经济虽然落后，但人们生活幸福而知足，老挝的幸福指数很高，来老挝旅游一次，你一定会有所收获！

老挝初体验

选择去老挝旅游这个计划早已在脑海中酝酿许久，2018年夏天，我专门从云南大理自驾入境老挝，继而沿着13号公路，前往琅勃拉邦、万荣和万象，一路上风餐露宿，见证了许多当地的风土人情，也了解到

在出发之前，我在网上了解到老挝是个内陆国家，这里是

热带、亚热带季风气候，5月到10月是雨季，11月到次年4月是旱季，全年平均气温在26°，所以我提前准备了短袖、晕车药、驱蚊液、花露水，还携带几张银联卡，在边境的时候稍微换了一点老挝货币基普，留着备用！

行程开始，从云南的磨憨口岸来到老挝的磨丁口岸需要300元的落地签证费用，入境单填写时有一个人过来帮忙，还跟我要去了2万基普的所谓“帮忙费”，最后所有手续办完之后，又给了2万基普当做“过境小费”，车子还要给6万基普。

来到老挝的第一感觉就是这里的自然资源很丰富，林木很多，郁郁葱葱，但是道路修建得就不是很好了，一路上颠簸的晕车，不得不吃晕车药。

来到老挝的第一座城市琅勃拉邦，说是城市，其实建设规模与人口比例来看，就是一座城镇，我在琅勃拉邦，住在了60元一晚的客栈里，老板娘也是一位中国人，沟通起来很容易，在这里，我看到当地有许多热情、奔放的美女，她们的美是那种纯天然的素颜美，身材匀称苗条，五官精致，皮肤也很好。

来到老挝才知道的事情有哪些？

1、老挝人生活很“佛系”，老挝男人法定退休年龄是60岁，退休之后可领取原工资80%，但是很多老挝男人在30岁的时候就过上“半退休”的生活了，因为国家社保补贴很多，而老挝女人吃苦耐劳，为了家庭愿意付出的更多一些，所以在老挝旅游，能看到导游、导购等岗位，大部分都是老挝女人，而且年龄也不大，菜市场里卖菜的小贩也基本都是老挝女人。

2、老挝的贫富差距很大，穷人的日子水深火热，但即便这样，他们大部分也是安于现状，不会为了挣钱愿意多付出什么，很多穷人的家庭都是那种木制房屋，甚至还使用传统织布机，穷人家庭一年收入还不足3000元人民币。

3、老挝有许多人都会说汉语，因为在老挝同样的岗位，如果会说中文能比不会说中文的工资高一些。

4、老挝的民间节日最热闹的是：泼水节。在每年的农历4月13-15日，许多老挝当地人和游客都会参加。

5、老挝的国教是佛教，超过一半的人都信，别看普通老百姓的房屋建设很普通，但是寺庙却修建的金碧辉煌，老挝的男人一生之中都要出家一次，少则三五天，长则三五年。

6、老挝有一个庄严肃穆的景象是：布施。也就是免费为僧侣提供食物，这个情形在琅勃拉邦的清晨最为壮观。因为老挝的寺庙是没有厨房的，僧人的饮食要靠百姓布施而来。

7、老挝主要依靠农业发展，工业实力不强，许多商品都需要进口，本地水果便宜，但进口来的食品和生活用品就比较昂贵。

8、老挝乡村的基础道路建设很差，十分颠簸，因为老挝80%的土地都是山地和高原，森林覆盖率很高，山路崎岖，开车很困难。

9、老挝全年全年平均气温26°，所以当地人穿得最多的就是：拖鞋。

10、老挝人使用的手机品牌最多的是：oppo和vivo。

11、在老挝可以使用当地货币基普，或者美元，沟通需要使用英语，但是某些偏远地区，英语也行不通，当地人说的是老挝语，此时要进行在线翻译，或者肢体语言表达。

12、老挝的经济实力水平较低，2020年时，老挝的GDP总量约为197亿美元，人均GDP为2642美元，折合人民币约为17700元，也就是说，老挝平均每个人每月创造财富的能力不到1500元人民币。

13、老挝的最低薪资标准是130万基普，折合人民币约为680元/月，平均工资水平在1500元左右，但是很多人的工资是达不到1500元的，普通上班族工资只有800-1000元左右，餐饮服务行业工资在800元左右，医生和教师的工资在1200元左右，但是，一个会说中文的导游或者售货员，工资就要比其他人高许多，每月能达到1600-4000元之间。

14、老挝消费不算低，不过当地的水果比较便宜：

榴莲20元一斤、香蕉1.5元一斤、芒果3元一斤、菠萝1元一斤，但是也有许多东西就比较贵：

大白菜20元一斤、矿泉水3元一瓶、薯片8元一包、泡面一桶15元、卤蛋1.5元一个、米饭一碗3元、炒饭一份12元、米粉15元一碗、汽油6.7元一升、猪肉13元一斤、牛肉30元一斤、啤酒9元一瓶。这种消费堪比国内三线城市了！

15、老挝的公共交通比较落后，最方便的出行方式是乘坐：突突车，这里的突突车很多，各式各样，每次乘坐都要砍价，一般在5块钱就能坐一次。

16、在首都万象如果租车出行的话，一定要戴上头盔，因为有许多“埋伏执法”的交警，被抓到可能会被罚款。

17、老挝人信奉佛教，饮食习惯是：日进两食，过午不食，不禁酒，不必食素，只忌食“十肉”。

18、老挝人吃饭是用右手的，因为他们认为左手不洁。

19、老挝人认为人的头部是神圣不可冒犯的。

20、老挝人对于寺庙很重视，尤其是外来游客参观时，需要注意着装的尺度，不能随便用手和脚去触碰佛像，这是不尊重的行为。

21、老挝人在公共场所很注意自身行为，不能做出太过于亲密的举动，即便拥抱和牵手也比较亲密。

22、老挝人在意白色，因为他们觉得白色是不吉利的，所以在宾馆很少能看见白色的被子，蚊帐和窗帘也基本不是白色系列的。

23、老挝是世界上被轰炸次数最多的国家，目前还有很多埋起来没有被发现的炸弹。

24、老挝的私家车大多数是日系车，因为底盘高，容易在山路上行走。在老挝，有钱人开皮卡，普通人骑摩托，穷人坐嘟嘟车。

25、老挝有许多华人，大多数是湖南人，他们在上世纪90年代就来到老挝创业了，衣食住行各个行业都有华人的身影，所以，这里的中文说的比较多，因为跟中国人工作，赚的更多。

26、老挝河流众多，当地人喜欢去河水里洗漱。

27、老挝人在招待客人的时候，会把鱼头和鸡头给客人吃，代表尊重。

28、老挝是亚洲最大的红木出口国，这里有许多人做这门生意。

29、老挝的教育水平比较落后，家长不是很重视孩子的教育，规定6岁为入学年龄，但是很多家长也不愿意送孩子去上学，即便是送去上学了，也不愿意为学习投入大量资金，所以，即便老挝的学校很多，但辍学率也很高。

30、老挝富人很富，穷人很穷，到了30岁就开始享受生活，能歌善舞，潇洒自在，比较佛系，因为大家都穷，没有什么不一样的，穷开心也不错。

我在老挝待了一段时间，感受到这里的美食与美景，其中以琅勃拉邦、万荣、万象的所见所闻印象最深刻，在这三个地方，我彻底放开身心，享受大自然的舒适，感受老挝人民的淳朴善良，下面看一下，我在老挝的所见所闻：

琅勃拉邦

琅勃拉邦是我来到老挝的第一站，这里位于湄公河岸边，距离首都万象大约有500公里，这里曾经是老挝的首都所在地，后首都迁至万象。

如今的琅勃拉邦，不仅有着千年来的文化沉淀，还保留着许多殖民时期的传统建筑，这些传统建筑与现代城市建筑相融合，有着鲜明的对比，这里也保留下来有20多个佛教宝塔，在琅勃拉邦的大街上，不经意的抬头就能看到许多佛教寺庙，装修的美轮美奂，视觉冲击很强，但里面的壁画内容比较重口味。

在琅勃拉邦，最壮观的景象就是每天清晨5点的集体布施，因为寺庙是没有厨房的，僧人可以出来接受民众的布施，近年来，布施的景象越来越成熟，吸引来了众多游客，也变得逐渐“商业化”了，很多人也会学着购买食物或者自己制作，去提供给那些僧人，买一份糯米粉大概需要1万老挝币。

每次布施结束之后，僧人会念诵一段经文，神圣且肃穆，每个参与的人都会有不同的感受！

来到琅勃拉邦，最美的景点就是：光西瀑布！在不同的时节，光西瀑布有不同的景色，3-4月份的光西瀑布是别致的秀美，7-8月份的光西瀑布是磅礴的壮观。

每年为光西瀑布慕名而来的游客络绎不绝，这里是一处美丽到淋漓尽致的“小九寨”，在这里，可以尽情宣泄青春和活力，水质清澈，鱼儿众多，还有各种肤色各异的美女，真是一处忘乎所以、乐不思蜀的仙境！

万荣

来到老挝旅游，万荣是不可错过的一个重要旅游地点，这里的商业化很重，基础设施齐全，户外活动很多，这里最值得玩的就是跳水、漂流、溶洞探险、热气球。

来到万荣，感觉这里跟贫穷没有一点关系，因为走在万荣街头，两侧一排排伫立的二层别墅都表明这里是个与众不同的地方，在万荣的青晨，人是最少的，因为来到这里的游客都喜欢“彻夜长谈”，清晨的万荣街道，显得格外静谧与安详！

来到被誉为“小桂林”的万荣，不可错过的一个景点就是泻湖，此地距离万荣8公里，湖水十分清澈，有着天然的树木当做起跳台，因此吸引了众多游客前来，这里没有国界，只有欢声笑语，在每天下午的1-3点，游客最多。

除此之外，还可以进行坦江溶洞探险，这是一个有趣的体验项目，越往里面走越黑，每个人必须戴上头灯，租借费用为1万基普一个，从溶洞里面向外看，阳光十分绚丽，但在空旷的溶洞内，人显得十分渺小，给人一种刺激的感觉！

万象

作为老挝的首都，万象是不可不来的，这里饱经沧桑，经历了三次大起大落，直到90年代才稳定下来。

老挝被誉为“万佛之国”，来到这里，一定不能错过的就是参观寺庙，这里可供参观的寺庙有十余座，但是游客在进入寺庙之时，要记得脱鞋，对于有计划当天参观寺庙的话，最好穿着轻便一些的鞋！女性着装不要太夸张，不要太惹眼，即便穿着短裙，也要在寺庙门口领取免费方巾，遮挡当做长裙，这也是一种尊重！

在万象，塔銮寺不可错过，塔銮整个区域很大，围绕着中心标志性三层佛塔有许多大小寺庙和景观，在这里拍照绝美，夕阳西下，落日余晖待你而归。

在老挝的饮食情况如何？

在老挝也有许多美味的食物，但需要一个强大的胃，因为老挝的饮食类似于泰国菜，比较偏向于酸、辣、生、鲜，当地人很喜欢吃辣，主食是糯米粉，用手抓起糯米粉，捏着吃，口感Q弹！

下面推荐十种老挝美食，来老挝旅游一定不要错过：

糯米饭、老挝鱼露、辛辣沙拉、青木瓜沙拉、香肠、烤肉、烤鱼、烤鸡、面条汤、竹筒饭

在老挝，咖啡是很常见的，咖啡是老挝出口经济比重较大的产品，这里的咖啡馆很多，尤其是在琅勃拉邦，可以享受到小资的情调！还有老挝当地的啤酒，名字叫Beerlao，口感十分纯正。

老挝姑娘温柔又善良

老挝有很多民族，但老挝姑娘的五官和肤色却和中国人差不多，唯独苗族姑娘肤色黑一点点，所以从心底里，是不会有什么异样感的，打比方，如果要你跟一个非洲姑娘相处，你可能一时接受不了，但是老挝姑娘不会，因为她们不说话，你根本判断不出来她们是不是外国人！

而且老挝姑娘性格好，跟她们开玩笑一般都不会急，喜欢谁大方说出来，老挝姑娘会直接告诉对方，而且她们也会直接告诉对方她们喜欢什么，就是这么简单！

在老挝，有许多年轻的姑娘出来为游客当导，白天一起游玩，吃当地的小吃，去漂亮的景点，晚上一起去喝酒，老挝的啤酒劲儿很大，国内6瓶的量，在老挝喝当地啤酒只要1瓶就晕了。

写在最后

我所接触到的老挝人都比较乐观开朗，无论是家徒四壁的贫苦人，还是养尊处优的富人。有一次，我累了在路边休息片刻，站在马路边上的小女孩兴奋地朝我挥手，瞬间我在旅途上所有的疲乏消失得无影无踪，我被老挝小女孩纯真无暇的笑容所感动，是啊，生活就应该积极、乐观、向前看，但我没有贸然回应，我怕我的冷淡熄灭了她的热情！

这样的老挝，你喜欢吗？