云南自助游攻略和花费_云南自助旅行攻略

洱海是云南省大理白族自治州的一片著名湖泊，拥有美丽的风景和丰富的文化历史，被誉为“西南明珠”，拥有美丽的自然风光和丰富的人文历史。以下是一些洱海旅行攻略，希望对您有所帮助：

出行必备：防晒霜、遮阳帽、墨镜、保暖衣物、雨具等。在行前要提前查询天气情况，做好相应的衣物准备。

交通：

飞机：从全国各大城市可乘飞机到大理机场，机场距离洱海约30公里，乘坐机场大巴或出租车可到达洱海。

高铁：从昆明乘坐高铁到大理站，再换乘公交或出租车到达洱海。

自驾车：从昆明沿昆明至大理高速公路行驶，到达大理后，可沿环海西路前往洱海。

公共交通：从大理古城或下关镇乘坐公交车或出租车可到达洱海。

住宿：在洱海周边有许多民宿和客栈供游客选择。可以选择住在大理古城或者双廊镇附近的客栈，这样方便第二天游览。价格一般在100-300元之间。

最佳旅游时间

大理的秋季是最美的季节，此时洱海的景色也是最美的。建议在9月至11月期间前往洱海旅游，不仅能够欣赏到美丽的自然风光，还能够体验当地的文化和民俗。

自由行攻略

洱海全程140公里，分为海西线和海东线，海西线主要是人文景观，景点之间距离较近；海东线主要是自然景观，景点之间距离较远，建议用两天环洱海，中间住双廊古镇；只有一天时间建议走海西线！

路线

Day1：海西?

大理古城龙龛码头才村码头磻溪S湾廊桥喜洲古镇

龙龛码头

适合看日出?，有很多红杉树，冬天有海鸥，风景超美！推荐这是网上传疯了的水里的树。门口租一辆10元的自行车沿海骑行十分惬意。12月成群飞舞的海鸥+橙红色水杉好浪漫，?有机会一定要来这里看日出～

才村码头

景色和龙龛码头差不多，可以看低飞海鸥！

磻溪S湾

网红S湾打卡点，人很多，没必要硬去，洱海边很多S湾，拍照都很好看！

廊桥

可以和网红孤独树合影！

喜洲古镇

有很多古朴白族建筑，主要打卡转角楼、风吹麦浪，2-6月麦田，7-10月稻田！可以尝一下喜洲粑粑和6号冰棒，景区的银器不要买！推荐这里保存着许多原始的白族居民古建筑群；随风飘荡的麦田适合无目的漫步。?参天大树下开了多年的喜洲粑粑老店买一份～

Day2：海东?

双廊古镇小普陀文笔村理想邦·圣托里尼兴盛大桥大理古城

双廊古镇

和大理古城一样比较商业，下车就经过一条小吃街，过了码头右转有装修精致的餐厅，我们吃的是｛转角食光｝鸡丝凉米线很不错！还有洱海边的老挝冰咖啡移动小摊好喝！风景很美，可以参观杨丽萍的太阳宫和月亮宫（收费），有南诏风青岛（在码头乘船进去）！

小普陀

是洱海中的一个小岛寺庙，冬天可以喂海鸥！

文笔村

推荐一路上坡都是彩虹公路，天气好很出片，可以俯瞰小半片洱海。找家山腰上的咖啡厅休息片刻，适合看日落?村口有一条彩虹公路，是天空之境打卡地，往上走还有一段拍照更出片，只能步行上去！

理想邦·圣托里尼

云南的“小圣托里尼”，基本被高端民宿和酒店承包，除住宿，进去建筑拍照需要额外收费。旺季人很多街道偏欧式特色，穿色彩鲜艳的衣服来闲逛。有一片白色建筑，拍照?很出片，门口有很多收费摄影师，旅行团也会有跟摄影师合作拉去拍照的，建议不要选，一个人帮一个团的拍，流水线似的一个拍完接下一个，拍照水平也不怎么样，还不如自己想怎么拍怎么拍！特别出片的地方要收费！

兴盛大桥

欧式风格的大桥?，是大理标志性景点，轻松拍出高级风

包车&租车

1、包车：边走边玩，不用赶时间也不用等车，出来玩重要的就是体验！

2、租车：很多租车软件可以异地还车，淡季租车也便宜，自驾时间由自己掌控！

3、租电动车：可以租大功率的，有些骑一圈都没问题，租时注意电量！夏天紫外线强，注意防晒

从大理古城出发，可以选择包车或者骑行前往洱海。如果选择包车，价格一般在100-200元之间。如果选择骑行，可以租一辆自行车或者电动车，沿着湖边的小路前行，别有一番风味。

Tips

1、环洱海不要报团，时间卡得紧还要早起早回，不自由，都在赶时间，没有深度体验，关键是还有推销！

2、预算充足尽量包车或者租车，不然坐车做攻略贼麻烦还要等车半天，如果中间住双廊还要拖行李好麻烦！现在?找人拼车也很好找，平摊下来也不贵！

美食推荐：

在洱海周边有许多美食店，可以品尝到地道的云南美食。推荐尝试一下当地的烤鱼、酸菜鱼、砂锅鱼等。还有这里的酸奶、冰粉也是必尝之物。早餐推荐在路边小摊尝试一下“破酥包”，非常好吃！

酸辣鱼：酸辣鱼是云南特色菜之一，以鱼为主要原料，配以酸菜、辣椒等调料制成，味道酸辣可口。推荐在大理古城品尝当地特色的酸辣鱼。

过桥米线：过桥米线是云南著名的传统小吃之一，以米线为主要原料，配以各种调料和配菜制成，味道鲜美可口。推荐在昆明市区品尝正宗的过桥米线。

烤乳扇：烤乳扇是云南特色小吃之一，以乳制品为主要原料制成，配以各种调料和配菜食用，味道香浓可口。推荐在大理古城品尝当地特色的烤乳扇。

菠萝饭：菠萝饭是云南特色菜之一，以米饭为主要原料，配以菠萝、鸡肉等原料制成，味道酸甜可口。推荐在昆明市区品尝正宗的菠萝饭。

温馨提示：大理的紫外线较强，出行时要做好防晒措施；洱海边的蚊虫较多，需要带上驱蚊水；这里的气候较为干燥，要多喝水保湿；游览时要注意保护环境，不乱丢垃圾。

个人经验：在游览洱海时，需要注意以下几点：首先，由于海拔较高，需要注意身体状况，避免高原反应；其次，在游览景点时要注意安全，不要攀爬礁石或者靠近危险的水域；最后，要注意保护环境，不乱扔垃圾或者破坏自然景观。

这个我知道！我特别喜欢旅游，上次去云南旅游的时候，收集了云南一些必去的景点资料。现在我把云南十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~

1、普达措国家公园

简介

位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。

以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，是香格里拉旅游的主要景点之一。

拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。

普达措是摄影爱好者的天堂，春秋两季风光尤其秀美，是来普达措游览或摄影的最佳时节。

电话

0887-8232533

用时参考

3小时以上

门票

普通票:门票68人民币/车票70人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:6周岁（不含6周岁）--18周岁（含18周岁）的未成年人、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人

免票:6周岁（含6周岁）或者身高1.2米（含1.2米）以下儿童、年满70周岁（含70周岁）以上的老年人、持有《离休证》的人员、持有有效证件的残疾人(其中盲人、双下肢残疾人和其它重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入)、持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园

tips:

*以上信息仅供参考，具体以景区当日公示为准。

开放时间

08:30-16:00(全天)；停止入场时间:16:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

08:30-16:30(全天)；停止入场时间:16:00 (6月1日-8月31日 周一-周日)

tips:

补充说明：:身高1.2米（含）以下儿童全免，其他优惠仅针对大门票有优惠

景点位置

云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村双桥

2、喜洲古镇

简介

喜洲古镇西倚苍山，东临洱海，是**《五朵金花》的故乡。

有着千年历史的白族历史文化名镇，具有浓郁的民族风情和历史文化气息。

白族民居是喜洲的一大特色，历经明清等时期，人们常去参观的即严、杨两家。

喜洲破酥粑粑是喜洲著名的风味小吃，色香味具佳，不妨品尝一下。

春天可以观赏到油菜花海，秋天可以欣赏水稻农田风光。

电话

0872-2453966

用时参考

1-3小时

交通

在大理古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停。

门票

免费

tips:

喜洲镇免费，镇上内部景点收费。

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省大理白族自治州大理市221省道

3、石林风景区

简介

石林世界地质公园主要地质遗迹类型为岩溶地质地貌，是以石林地貌景观为主的岩溶地质公园。

石林展现了多样化的喀斯特形态，高大的剑状、柱状、蘑菇状、塔状等石灰岩柱是石林的典型代表。

此外还有溶洞、钟乳、溶蚀湖、天生桥、断崖瀑布、锥状山峰等，几乎世界上所有的喀斯特形态都集中在这里，构成了一幅喀斯特地质地貌全景图。

电话

0871-67711439;0871-67719006

用时参考

3小时以上

交通

在昆明东部汽车客运站乘坐到石林景区的旅游直通车，08:00-18:00期间，满员发车，车程约2小时。

门票

景区门票:普通门票130人民币/半票65人民币；景区交通费:电动车25人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:1、7-18周岁(含18周岁)未成年人；

2、60周岁(含60周岁)-70周岁(不含70周岁)的老年人；

3、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生；

4、持有退役军人优待证。

免票:1、6周岁（含）或者身高1.2米及以下的儿童；

2、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

3、持有有效证件的残疾人(一级、二级重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入)；

4、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园；

5、持有效证件的消防救援人员和消防救援院校学员；

6、凭《昆明市无偿献血荣誉证》的人员；

7、云南省行政区域内60周岁以上老年人，持居民身份证或者老年优待证等有效证件；

8、云南省行政区域内80周岁以上老年人，持老年优待证等有效证件进入公园，可以带1名陪护人员免费进入；

9、持有“兴清惠才卡”高层次人才，凭本人身份证及相关证明，携配偶、子女进入，持A卡享受最多可免5人门票、持B卡享受最多免3人门票；

10、持有现役军人、残疾军人，军队离退休干部、“三属”持军官证、文职人员证、士兵证、军校学员证、残疾军人证、军队离退休干部证、“三属”证明书、“三属”优待证等人员；

11、持有见义勇为人员优待证。

tips:

电动车票免票乘坐适用范围：

1、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

2、残疾人；

3、全国道德横范、全国劳动模范；

4、1.2米以下儿童。

开放时间

07:30-17:30；停止入场时间:17:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省昆明市石林彝族自治县石林街道

4、蓝月谷

简介

前身是早前人们所熟知的“白水河”，位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。

源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。

在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。

在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

电话

0888-5131068

用时参考

1-3小时

门票

(1月1日-12月31日 周一-周日)

tips:

*包含在玉龙雪山门票内，无需单独购票

开放时间

08:00-16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省丽江市玉龙纳西族自治县雪山景区内

5、泸沽湖国家级风景名胜区

简介

泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。

湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。

景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林资源丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。

主要景点有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，电瓶车环湖是最热门的游玩方式。

电话

0834-6390302

用时参考

1-3小时

交通

客车：

1.在丽江客运站乘坐大巴客车，先到宁蒗县城，到县城后乘坐小面包车可前往泸沽湖。

2.在丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下即可。

3.丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，车程3小时左右。

4.丽江汽车站每天发往泸沽湖大洛水村的汽车。

租车：

从丽江市区到泸沽湖可以自己租车。

门票

全价票:70人民币；半价票:35人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:学生、60-69岁老年人、残疾人。(需持证)

免票:现役军人、军残、70岁以上老年人、国家新闻总署记者。(需持证)

tips:

在云南和四川两个入口分别设有售票处。

2021年11月1日至2026年11月1日，浙江籍游客凭身份证免票进入景区。

票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省丽江市宁蒗彝族自治县木垮村环湖公路

6、洱海

简介

大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。

共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。

沿湖的人气村落有“洱海神光”的双廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑为特色的喜洲。

用时参考

3小时以上

交通

从古城去洱海步行即可到；乘11路公交车在龙山市场站下车可达；打的或乘马车。

门票

免费

tips:

具体详情请咨询景区

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省大理白族自治州大理市洱海

7、束河古镇

简介

位于丽江古城西北，依山傍水，比大研古镇幽静古朴。

古镇后山是玉龙雪山的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠。

镇内大石桥、大觉宫保留完好，壁画描绘了佛教中的人物形象。

是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。

电话

0888-5174636

用时参考

1天

交通

丽江古城—束河

自行车：束河古镇距大研镇约6公里，可租一辆自行车前往

中巴：古城外有私人中巴车，费用一般在5元上下；香格里拉大道丽客隆超市门口也有到束河的微型车，2元/人，包车20元左右

出租车：打车15-20元，一般不打表

公交车：111路公交车连接丽江古城和束河古镇，途径红太阳广场。

丽江火车站—束河

公交车：从丽江火车站去束河已有直达的103路，途径市区福慧市场等站，但该线路按照火车时刻发车，丽江市区出发的游客不建议乘103路以免长时间等待，市区前往请乘111路

出租车：从丽江火车站打车前往束河古镇，40元左右

丽江三义机场—束河

出租车：机场打车前往束河古镇100元左右，晚上可能会涨价

公交车：达成机场巴士市区线至民航蓝天宾馆(福慧路) 下车，转乘103路旅游专线至束河南门站下车

门票

免费

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省丽江市古城区丽江束河茶马古镇

8、中国科学院西双版纳热带植物园

简介

集热带科学研究、物种保存、科普教育为一体的综合性植物园。

中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园。

植物园开放的全部游览区包括西区、沟谷雨林、绿石林三个区。

在近万个物种中，有不少奇异品种为大多数人所未闻。

电话

0691-8715914

用时参考

3小时以上

交通

在版纳客运站(民航路3号)购买到植物园的大巴票，乘坐到勐仑、勐腊的车，至勐仑下车。

门票

门票:成人票80人民币/半价票40人民币/版纳本地票30人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:1、7-18周岁（含18周岁）的未成年人；

2、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人；

3、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生。

免票:1、 6周岁（含6周岁）或者身高1.2（含1.2米）以下的儿童；

2、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

3、持有有效证件的残疾人（盲人、双下肢残疾人和其他重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入）；

4、持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官；

5、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园。

开放时间

08:00-18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑镇213国道

9、噶丹·松赞林寺

简介

松赞林寺依山而建，远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，因其规模宏大，故有“小布达拉宫”的美誉。

松赞林寺的外围筑有椭圆形城垣，扎仓、吉康两大主殿位于寺中心的最高点。

这里不仅建筑精美，寺内所藏宗教法器及珍贵文物也颇多。又有“藏族艺术博物馆”之称。

电话

0887-8229411;15758459023

用时参考

1-3小时

门票

普通票:全价票90人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

免票:1、身高1.2米以下（含1.2米）儿童；

2、离休人员（凭离休证）及迪庆退休的人员（凭退休证）；

3、 70岁以上的老人（凭有效证明）；

4、 残疾人（凭残疾证和身份证）。

5、 省部级以上劳动模范（凭劳动模范证书复印件和身份证）；

6、革命伤残军革命烈士家属、二等功以上革命军人、军队离休干部和驻迪部队现役军人（凭有效证件）；

7、持省级以上出版部门领发记者证的记者；

8、持有效全国导游领队证（或凭当地旅游局开具的相关证明并附身份复印件）的人员；

9、旅游组团社、发团社、国内外旅游买家、批发商到景区踩点、踩线及考察活动，由人民政府办公室确认的。

tips:

*票价信息仅供参考，具体以景区当日实际披露为准。

开放时间

08:00-18:00(全天)；停止入场时间:17:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省迪庆藏族自治州香格里拉市尼旺路下段

10、大理古城

简介

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。

城内街道呈典型的棋盘式布局，是大理的旅游核心区。

农历三四月的大理天气晴好，此时来大理欣赏风光、感受民俗最为合适。

在这里蜂蜂们可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧，享受文艺时尚慢生活。

电话

0872-2670396;0872-2699969

用时参考

3小时以上

交通

1.乘火车到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城东门附近；乘飞机到大理，可先乘机场大巴到苍山饭店，再到最近的“市医院”站乘8路；

2.从下关去往大理古城，可乘坐公交公司始发的4路公交车，终点在大理古城南门附近；

3.下关建设路和文化路上有一些小巴车可到大理，车程约30分钟，车费约50元

门票

免费

tips:

具体详情请咨询景区

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省大理市一塔路42号